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Sport e tempo libero

Escursionismo: 3 consigli per scegliere bene il proprio zaino

Sport e tempo libero

In bicicletta o a piedi, lo zaino è il miglior amico degli sportivi. Ma bisogna saperlo scegliere bene, perché uno zaino mal adattato può rovinare il piacere dell'attività fisica. Vi daremo 3 consigli per scegliere bene il proprio zaino da trekking.

12
Feb
2024

Calcio per non vedenti: 5 cose da sapere sul cecifoot.

Sport e tempo libero

Il calcio per ciechi, che è l'adattamento del calcio per i non vedenti, sarà al centro dell'attenzione ai prossimi Giochi Paralimpici. Gli appassionati di calcio potrebbero rimanere sbalorditi dalle prestazioni dei giocatori ciechi o ipovedenti. In attesa di poter seguire il torneo paralimpico, ecco 5 cose da sapere su questa disciplina paralimpica.

07
Feb
2024

Il Festival internazionale dei giochi a Cannes: l'appuntamento degli appassionati di giochi.

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Che siate appassionati giocatori o semplici curiosi, il Festival Internazionale dei Giochi che si svolge ogni anno a Cannes è un evento da non perdere. Non solo avrete la possibilità di avvicinarvi a centinaia di giochi da tavolo, ma anche di partecipare a tornei e scoprire le novità dell'anno, tra cui due giochi vengono premiati con il sigillo As d'Or-Gioco dell'Anno.

05
Feb
2024

La pesca a piedi: 5 regole d'oro da rispettare

Sport e tempo libero

La pesca a piedi consiste nel raccogliere molluschi e crostacei quando il mare si ritira e lascia scoperto lo strato intertidale. Questo hobby, che unisce l'utile al dilettevole, permette di trascorrere piacevoli momenti in famiglia, poiché ai bambini piace frugare nella sabbia ed esplorare le crepe tra le rocce. Ma attenzione, i pescatori a piedi non possono fare ciò che vogliono! Ecco 5 regole d'oro da rispettare per praticare questo passatempo in modo sicuro e rispettoso dell'ambiente.

01
Feb
2024

Quali trucchi per fissare obiettivi motivanti e realistici come sportivo?

Sport e tempo libero

Stabilire obiettivi è come disegnare una mappa del tesoro: bisogna tracciare un percorso motivante verso il Graal, senza tuttavia mirare alla stella irraggiungibile. Per l'atleta in cerca di imprese, stabilire mete eccitanti, ma raggiungibili è un sottile esercizio di equilibrismo. Tra cielo e terra, tra sogno e realtà, come trovare la giusta traiettoria? Seguite questa guida che vi offre alcuni consigli per aiutarvi a strutturare le vostre ambizioni e raggiungere l'obiettivo con la grinta di un vero competitor.

30
Gen
2024

Sport: quale routine sportiva per il cuore?

Sport e tempo libero

Tutti hanno già sentito il consiglio ufficiale di praticare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno per un adulto. Tuttavia, questo consiglio preventivo rimane vago. Se vi state chiedendo quali tipi di esercizi fisici fare per mantenervi in salute, uno studio americano recente fornisce alcune risposte. Vi spiegheremo quale routine sportiva adottare per il cuore secondo gli autori di questo studio.

30
Gen
2024

Ginnastica dolce: che ne dici di provare il Wall Pilates?

Sport e tempo libero

Tutti conoscono il Pilates, disciplina molto in voga per migliorare la propria flessibilità e tonificarsi. Ma avete mai sentito parlare del Wall Pilates? Questa variante, più semplice, si pratica contro un muro. Stiamo per spiegarvi perché e come provare questa forma di ginnastica dolce.

23
Gen
2024

Parigi 2024: 5 cose da sapere sul percorso della fiamma olimpica

Sport e tempo libero

I Giochi Olimpici di Parigi 2024 inizieranno il prossimo 26 luglio. Ma sapevate che la fiamma olimpica, che simboleggia la pace e l'unità tra i popoli, inizierà il suo viaggio più di tre mesi prima? Ecco 5 cose da sapere sul percorso della fiamma olimpica nel 2024.

15
Gen
2024

Sport insolito: il calcio gaelico in 5 domande

Sport e tempo libero

Se il vostro cuore è indeciso tra calcio e rugby, sappiate che esiste una disciplina che mescola caratteristiche di questi due sport di squadra. Vi proponiamo di scoprire il calcio gaelico in 5 domande.

09
Gen
2024

La Foulata Bianca: sci di fondo e animazioni a Autrans

Sport e tempo libero

Prova sportiva di sci di fondo, la Foulée Blanche è anche un evento festivo e popolare. Ogni anno riunisce circa 7000 partecipanti nel Parco Naturale Regionale del Vercors.

08
Gen
2024
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