Le arti marziali miste o MMA, ancora poco conosciute in Francia, stanno suscitando un entusiasmo incredibile in tutto il mondo. Se non avete mai sentito parlare di questo sport da combattimento tanto amato quanto criticato, vi proponiamo di decifrare questo fenomeno in 5 domande.
Praticato fuori dal contesto competitivo, il badminton è uno sport divertente accessibile a tutti i giocatori, indipendentemente dalla loro età e dal loro livello. Questo gioco, facile da imparare e poco costoso, rappresenta un passatempo piacevole da praticare in famiglia. In competizione, si gioca esclusivamente al chiuso. È diventato una disciplina olimpica nel 1992 e oggi è uno degli sport più popolari al mondo. Ecco 5 cose insolite da sapere su questo sport.
Tra gli attrezzi fitness, la bicicletta da camera è indispensabile per tutti coloro che desiderano fare sport a casa. Che il vostro obiettivo sia perdere peso o allenarvi senza dovervi iscrivere in una palestra, la bicicletta da interni è un buon investimento. Vi spiegheremo perché e come scegliere una bicicletta da camera.
In bicicletta o a piedi, lo zaino è il miglior amico degli sportivi. Ma bisogna saperlo scegliere bene, perché uno zaino mal adattato può rovinare il piacere dell'attività fisica. Vi daremo 3 consigli per scegliere bene il proprio zaino da trekking.
Il calcio per ciechi, che è l'adattamento del calcio per i non vedenti, sarà al centro dell'attenzione ai prossimi Giochi Paralimpici. Gli appassionati di calcio potrebbero rimanere sbalorditi dalle prestazioni dei giocatori ciechi o ipovedenti. In attesa di poter seguire il torneo paralimpico, ecco 5 cose da sapere su questa disciplina paralimpica.
Che siate appassionati giocatori o semplici curiosi, il Festival Internazionale dei Giochi che si svolge ogni anno a Cannes è un evento da non perdere. Non solo avrete la possibilità di avvicinarvi a centinaia di giochi da tavolo, ma anche di partecipare a tornei e scoprire le novità dell'anno, tra cui due giochi vengono premiati con il sigillo As d'Or-Gioco dell'Anno.
La pesca a piedi consiste nel raccogliere molluschi e crostacei quando il mare si ritira e lascia scoperto lo strato intertidale. Questo hobby, che unisce l'utile al dilettevole, permette di trascorrere piacevoli momenti in famiglia, poiché ai bambini piace frugare nella sabbia ed esplorare le crepe tra le rocce. Ma attenzione, i pescatori a piedi non possono fare ciò che vogliono! Ecco 5 regole d'oro da rispettare per praticare questo passatempo in modo sicuro e rispettoso dell'ambiente.
Stabilire obiettivi è come disegnare una mappa del tesoro: bisogna tracciare un percorso motivante verso il Graal, senza tuttavia mirare alla stella irraggiungibile. Per l'atleta in cerca di imprese, stabilire mete eccitanti, ma raggiungibili è un sottile esercizio di equilibrismo. Tra cielo e terra, tra sogno e realtà, come trovare la giusta traiettoria? Seguite questa guida che vi offre alcuni consigli per aiutarvi a strutturare le vostre ambizioni e raggiungere l'obiettivo con la grinta di un vero competitor.
Tutti hanno già sentito il consiglio ufficiale di praticare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno per un adulto. Tuttavia, questo consiglio preventivo rimane vago. Se vi state chiedendo quali tipi di esercizi fisici fare per mantenervi in salute, uno studio americano recente fornisce alcune risposte. Vi spiegheremo quale routine sportiva adottare per il cuore secondo gli autori di questo studio.
Tutti conoscono il Pilates, disciplina molto in voga per migliorare la propria flessibilità e tonificarsi. Ma avete mai sentito parlare del Wall Pilates? Questa variante, più semplice, si pratica contro un muro. Stiamo per spiegarvi perché e come provare questa forma di ginnastica dolce.
