La maggior parte delle persone che coltivano un orto lo fa per motivi pragmatici, per godere di verdure economiche e prive di pesticidi, ma anche perché si diverte! Chi è appassionato di giardinaggio vi dirà addirittura che questa attività gli fa bene. Se non avete ancora osato fare il grande passo e mettere le mani nella terra, vi spieghiamo perché il giardinaggio ha solo vantaggi.
Alla domanda perché fare l'orto, la risposta più ovvia è probabilmente: per poter raccogliere e mangiare la frutta e la verdura dell'orto. In questi tempi di inflazione, coltivare il proprio orto fornisce frutta e verdura a basso costo e di ottima qualità.
Se coltivate il vostro orto senza pesticidi o trattamenti sintetici, potete raccogliere ortaggi sani come se fossero etichettati come biologici...
Avere un orto vi permette di risparmiare su prodotti il cui prezzo è in aumento e che, in più, sono ottimi per la salute perché ricchi di fibre, vitamine e minerali. Insomma, di fronte all'inflazione dei prezzi dei prodotti alimentari, coltivare i propri ortaggi è un buon consiglio anti-crisi!
Anche se non siete completamente autosufficienti dal punto di vista alimentare, la vostra produzione vi permetterà di mangiare una dieta equilibrata ed economica, ma anche di consumare prodotti freschi e dal sapore davvero buono, per non parlare dell'orgoglio di averli coltivati voi stessi...
Anche se si vive in città, non è molto complicato fare giardinaggio su un balcone, in un angolo del Terrazzo o su un piccolo appezzamento di terreno. Per gli abitanti delle città che spesso hanno perso il contatto con l'ambiente naturale e vivono "fuori dalla terra", per così dire, questo hobby è un modo eccellente per riconnettersi con la terra e, più globalmente, con la natura.
La coltivazione dell'orto costringe i giardinieri a seguire il ritmo delle stagioni e, per alcuni di loro, il calendario lunare che indica le fasi della Luna. Molti scelgono di fare giardinaggio con la luna per avere raccolti più belli e abbondanti.
Il successo degli orti urbani e dei giardini condivisi nelle città ne è una testimonianza: chi vive tutto l'anno tra cemento e asfalto sente subito i benefici di mettere le mani nella terra e prendersi cura delle piante.
Quando si vive in città, il giardinaggio è uno dei modi più accessibili per riconnettersi con la natura. È stato infatti dimostrato che il contatto con la natura fa bene all'umore. Il contatto con la terra e le piante che il giardinaggio offre potrebbe spiegare perché il giardinaggio fa stare bene.
Chiunque si cimenti nel giardinaggio sente istintivamente che è buono per la salute, cosa che è stata confermata da diversi studi scientifici.
Uno studio pubblicato dall'Università di Oxford nell'ottobre 2016 ha rilevato che possedere un giardino in casa contribuisce a una buona salute mentale e che il giardinaggio può addirittura essere usato come misura preventiva per la depressione e altri problemi di salute.
Coltivare un orto o qualche fiore sarebbe sufficiente per aumentare la fiducia in se stessi e il benessere. Il giardinaggio non avrebbe solo un ruolo preventivo sulle malattie neurologiche, ma anche curativo, come dimostrato dalla cortiterapia o terapia attraverso il giardinaggio inventata nel XVII secolo dallo psichiatra americano Benjamin Rush. Ancora oggi, questo metodo viene utilizzato per stimolare le capacità cognitive dei pazienti affetti da autismo, Alzheimer o emicrania.
Infine, se state cercando un modo semplice per fare più sport ogni giorno, sappiate che il giardinaggio è riconosciuto come un'attività fisica benefica per il sistema cardiovascolare. Il giardinaggio abbassa la pressione sanguigna e rilascia più endorfine di una semplice sessione sportiva. Questo probabilmente spiega perché ci piace il giardinaggio ed è un buon motivo per iniziare!