Alcuni alimenti, così come alcune spezie o piante, sono noti per stimolare il desiderio sessuale. Questi ingredienti, facili da trovare e sicuri per l'organismo a basse dosi, permettono di aumentare la libido in modo delicato. Vi proponiamo una breve panoramica degli afrodisiaci naturali.
La prima delle 3 idee per stimolare la propria libido consiste nel fare una cura di piante stimolanti. La radice del ginseng, utilizzata da millenni nella medicina cinese, fa parte degli afrodisiaci naturali perché migliora la resistenza fisica e ha un effetto vasodilatatore. Il ginseng è quindi indicato per gli uomini in cura di un mese (sotto forma di capsule, ad esempio).
Il ginkgo biloba è un'altra pianta interessante poiché agisce sui messaggeri chimici del cervello: l'acetilcolina, la dopamina e la noradrenalina. La cura di ginkgo biloba si rivolge sia agli uomini che alle donne, previo parere medico.
La maca, considerata un simbolo della fertilità in Perù, merita bene la sua reputazione. Assunta in cura di un mese, permette sia agli uomini che alle donne di ritrovare energia e libido.
Da notare: in un altro contesto, l'olio essenziale di ylang-ylang è considerato un afrodisiaco naturale perché il suo odore stimolerebbe il desiderio. Se vi piace il suo profumo, potete provare questo olio sensuale in massaggio dopo averlo diluito in un olio neutro.
Oltre a queste piante (disponibili in parafarmacia, erboristeria o negozio biologico), sapevate che alcuni alimenti molto comuni sono afrodisiaci naturali? Ecco un elenco non esaustivo che dovrebbe ispirarvi per comporre un menu di San Valentino o preparare una cena romantica!
Le ostriche contengono una grande quantità di zinco, un oligoelemento che partecipa alla sintesi del testosterone (ed è quindi vivamente raccomandato agli uomini). Per fare una cura, sappiate che si trova anche zinco nel germe di grano crudo.
Un altro alimento che stimola la produzione di testosterone è l'asparago. La sua ricchezza in vitamina E lo rende un alimento interessante sia per le donne che per gli uomini.
Buone notizie per i golosi: il cioccolato fondente stimola la secrezione di dopamina, un ormone responsabile della sensazione di piacere. Quindi si può mangiare senza sensi di colpa due quadrati di cioccolato al 70% la sera!
Non c'è niente come le spezie per dare pepe a una serata romantica! Grazie alle loro proprietà riscaldanti e stimolanti, la maggior parte delle spezie sono afrodisiaci naturali.
Lo zenzero è senza dubbio l'afrodisiaco più famoso, ma non è il solo... Zafferano, cannella, peperoncino, pepe e persino vaniglia: tutti questi ingredienti avrebbero un effetto stimolante.
Il profumo della vaniglia ha un effetto euforizzante mentre il peperoncino di Cayenna ha un effetto vasodilatatore e stimolante. Tuttavia, non è necessario esagerare con le dosi. L'immaginazione e l'effetto placebo sono generalmente sufficienti a potenziare la libido...
Per evitare brutte sorprese, precisiamo che questi afrodisiaci naturali servono solo a stimolare un desiderio già esistente. Hanno tutti un effetto stimolante, ma non miracoloso.
Quando la libido è bassa, di solito ci sono altri fattori in gioco, come la stanchezza, lo stress e uno stato di salute fisica o psicologica indebolito. In tal caso, è necessario curare la causa piuttosto che assumere afrodisiaci a volontà.
Il vantaggio degli afrodisiaci sicuri menzionati in precedenza è che agiscono anche come dei placebo. Nel misterioso ambito del desiderio, come in quello della guarigione, la forza della convinzione è a volte tanto efficace quanto le sostanze stesse.