Anche se le vacanze fanno bene al corpo e allo spirito, alcuni problemi di salute sono più comuni in estate. Ad esempio, in spiaggia è necessario evitare alcune cattive abitudini come tenere addosso il costume da bagno bagnato. Vi spiegheremo perché è meglio cambiarsi dopo il bagno.
Tenere addosso il costume da bagno bagnato è una cattiva idea per diverse ragioni:
• nelle donne, l'umidità danneggia l'equilibrio della flora vaginale
• inoltre, il tessuto del costume assorbe i batteri e le sostanze chimiche presenti nell'acqua di mare o in piscina, aumentando così il suo effetto irritante...
L'equilibrio della flora vaginale è delicato e il contatto prolungato con un costume da bagno bagnato favorisce la proliferazione di funghi e batteri.
Quando rimane a stretto contatto con le parti intime, il tessuto umido del costume può causare:
• irritazioni
• micosi
• infezioni urinarie
Questi rischi riguardano in particolare le persone immunodepresse, le donne diabetiche e coloro che sono sensibili a questi problemi di salute.
La cistite o infezione delle vie urinarie è una malattia più comune in estate a causa del caldo estivo, della disidratazione ma anche dei vestiti umidi (dopo il bagno o lo sport) e troppo stretti.
Per prevenire questo problema molto comune nelle donne, è necessario bere durante tutto il giorno, non trattenersi dall'andare in bagno quando si ha bisogno, ma anche abituarsi ad urinare dopo ogni rapporto sessuale e svuotare bene la vescica.
Per quanto riguarda l'igiene intima, non bisogna lavarsi troppo spesso né utilizzare prodotti troppo aggressivi. Una sola pulizia intima al giorno è sufficiente, con un sapone adatto al pH compreso tra 4,8 e 6.
Se sei soggetta a micosi e/o infezioni urinarie ricorrenti, devi essere particolarmente attenta durante le tue uscite in spiaggia e i tuoi bagni estivi!
Il buon riflesso consiste nel portare un secondo costume di ricambio in spiaggia o in piscina e cambiarti appena esci dall'acqua. Se hai intenzione di tornare a casa, indossa semplicemente biancheria intima asciutta preferibilmente in cotone perché i tessuti sintetici trattengono l'umidità.
È sufficiente asciugarsi e cambiarsi dopo un bagno o una sessione di sport per evitare la macerazione. Togliere il costume da bagno bagnato è un gesto semplice. Ma ti risparmierà molti problemi di salute che potrebbero rovinarti le vacanze.
Da notare: in spiaggia, la sabbia può anche favorire irritazioni intime. Ecco perché, se pratichi il naturismo, non devi sederti direttamente sulla sabbia ma piuttosto restare seduto o sdraiato sul tuo telo! Per i bambini piccoli che amano giocare nella sabbia, è vivamente consigliato indossare un costume da bagno.
Se hai tenuto il costume da bagno bagnato per troppo tempo, potresti sentire alcuni dei seguenti sintomi.
I sintomi della candidosi vaginale sono:
• prurito e/o bruciore nella zona genitale
• perdite bianche, dense e senza odore.
In questo caso, puoi recarti in farmacia per acquistare una crema antifungina. Ma se i sintomi persistono, devi consultare un medico.
I sintomi dell'infezione delle vie urinarie sono:
• bisogno persistente di urinare anche quando la vescica è vuota
• sensazione di bruciore durante la minzione
• dolori nella parte bassa dell'addome
• urine torbide o presenza di sangue nelle urine.
In questo caso, bevi molta acqua e consulta immediatamente un medico affinché ti prescriva un antibiotico.