Molte persone che soffrono di osteoartrite e di mal di schiena cronico affermano di avvertire un dolore più intenso con l'arrivo del freddo invernale. Molti pazienti fanno spontaneamente un collegamento tra il mal di schiena e il tempo. Ma questo legame è stato stabilito scientificamente? Ecco alcune risposte.
Il collegamento tra mal di schiena e tempo è stato oggetto di dibattito scientifico per molti anni.
I ricercatori hanno esaminato la questione nel 2014, 2016 e 2017 senza trovare un nesso causale provato tra l'inizio del freddo e l'aumento del mal di schiena.
Gli scienziati hanno quindi a lungo sostenuto che l'idea che l'inverno sia la stagione peggiore per chi soffre di mal di schiena è solo una credenza popolare... anche se non sono riusciti a dimostrare che non esiste un nesso causale!
Uno studio condotto presso l'Università di Manchester e pubblicato sulla rivista scientifica Nature nel 2019 ha gettato nuova luce su questo dibattito. Secondo questo studio più recente, esiste effettivamente un legame tra il mal di schiena e il clima, ma l'aumento del dolore non ha nulla a che fare con il calo delle temperature e il freddo.
Secondo i ricercatori dell'Università di Manchester, la probabilità di un aumento dei dolori articolari è del 20% più alta nei giorni di pioggia e vento rispetto alla media dell'anno.
Contrariamente a quanto si pensa, quindi, non bisogna temere il freddo, ma piuttosto le giornate di maltempo con pioggia e vento.
Per i pazienti con mal di schiena cronico, il principale beneficio dello studio del 2019 è quello di aiutarli a pianificare meglio le loro attività.
Ora che conoscete il legame tra mal di schiena e meteo, anche voi potete organizzarvi meglio in base alle previsioni del tempo nella vostra città.
Se dovete svolgere attività che potrebbero scatenare il dolore, come i lavori di bricolage, programmatele nei giorni in cui il tempo è più favorevole, cioè con sole e vento.
Inoltre, molti medici concordano sul fatto che il motivo per cui i pazienti lamentano più mal di schiena in inverno è perché questa stagione è accompagnata da una minore attività fisica.
Quando il tempo è brutto, le persone escono meno di casa e si muovono meno, e si pensa che questa inattività sia la vera causa dell'aumento del dolore.
Pertanto, se si vuole prevenire il mal di schiena, è necessario continuare a essere attivi anche quando fuori fa freddo e/o è grigio.
Tuttavia, è bene sottolineare che per beneficiare di questo effetto preventivo non è necessario fare grandi sforzi. Basta coprirsi e uscire per una passeggiata o scegliere un hobby attivo come il giardinaggio o la cucina piuttosto che stare seduti davanti a uno schermo.