Avete sentito parlare della deco-terapia? Questo metodo a metà strada tra il feng shui e la psicologia consiste nel migliorare il proprio benessere mentale attraverso l'arredamento della propria abitazione. Ecco una piccola guida pratica per avvicinarvi a questa nuova forma di decorazione del benessere.
Se avete mai provato un'ondata di benessere o un senso di calma dopo aver cambiato l'allestimento del vostro home sweet home, praticate già la decothérapie senza saperlo!
Questo metodo, che prende in prestito alcuni dei suoi principi dal feng shui e dalla psicologia, ha semplicemente l'obiettivo di sentirsi bene a casa propria. La nostra abitazione è un bozzolo il cui allestimento ha un impatto diretto sul nostro benessere. Ecco perché la "deco terapia" raccomanda di scegliere con cura la propria decorazione.
Secondo Franck Dupuy, l'architetto ergonomo che ha creato questo metodo nel 2005, lo scopo è di "aiutare l'individuo ad allestire nelle migliori condizioni uno spazio di vita o di lavoro". Organizzare il vostro spazio vitale non è solo un processo che rivela i vostri gusti. È anche una fonte di realizzazione personale e un metodo feel good da non sottovalutare!
Uno dei principi fondamentali della deco-terapia è quello di far corrispondere la decorazione degli interni con la propria interiorità. In altre parole, per sentirsi bene nella propria casa, è necessario scegliere un arredamento e una decorazione che vi rappresentino.
Anche se è sempre possibile cercare ispirazione nelle riviste di arredamento e nei modelli espositivi presentati nei negozi di decorazione, dovreste trattenere solo ciò che risuona con voi. Decorare un luogo a propria immagine permette di appropriarsene e di sentirsi a proprio agio.
Ad esempio, anche se attualmente va di moda la decorazione minimalista, è inutile costringersi a vivere in un ambiente spoglio se questo non corrisponde al proprio carattere e alle proprie aspirazioni. Avete tutto il diritto di mantenere i mobili, i quadri e i cimeli che avete raccolto nel corso degli anni o ereditato dalla vostra famiglia se trovate conforto nell'essere circondati da questi oggetti.
Seguendo la stessa logica, la deco-terapia raccomanda di non cedere al canto delle sirene dei mobili di design se trovi che questo arredamento sia scomodo. In questo metodo che unisce decorazione e benessere, il comfort è un criterio prioritario al momento di scegliere i mobili e l'allestimento interno della propria abitazione.
Puoi iniziare determinando quali sono le stanze e i punti strategici della casa dove trascorri più tempo. A seconda che preferisci rilassarti nel bagno o rimanere ore a leggere sul tuo divano, devi prestare particolare attenzione all'arredamento di questi spazi.
La decotherapy raccomanda di trasformare il tuo spazio vitale in un nido accogliente prestando particolare attenzione ai seguenti punti:
1- la qualità della luce grazie alla luce naturale e a un'illuminazione adatta alle tue attività. Prevedi una luce sufficiente per cucinare o per illuminare il tuo angolo lettura e una luce soffusa negli spazi di riposo.
2- i materiali piacevoli al tatto come il legno o la pietra, senza dimenticare ovviamente i tessuti più coccolosi per gli accessori come i cuscini e le coperte accumulate sul tuo divano.
3- i colori, da scegliere in accordo con la funzione della stanza. In pratica, prediligi colori rilassanti nella camera da letto e tonalità appetitose in cucina. Secondo gli adepti di questo metodo di benessere, ridipingere le pareti sarebbe sufficiente a stimolare il nostro cervello in modo da sentirsi meglio e più tranquilli.
4- la sensorialità: per creare un'atmosfera rilassante e confortante, privilegia gli accessori che sollecitano i diversi sensi come la vista, il tatto, l'olfatto e l'udito.
5- la personalizzazione: secondo i decotherapisti, una decorazione d'interno di successo è una decorazione che ti rappresenta e che risveglia emozioni in te. Anche se altre persone possono beneficiarne, questa deco feel good è prima di tutto destinata a te.