Avete mai pensato di portare con voi in vacanza gli oli essenziali, per aiutare i piccoli disturbi della famiglia? Pur essendo una medicina alternativa, l'aromaterapia è molto efficace per lenire una puntura d'insetto, trattare problemi digestivi o alleviare una scottatura. Ecco 5 oli essenziali che non possono mancare in un kit di pronto soccorso quando si viaggia.
Le punture di zanzara o vespa sono tra i disturbi minori più comuni durante le vacanze estive. Per rimediare, il primo dei 5 oli essenziali da portare con sé in viaggio è l'aspic di lavanda.
L'olio essenziale di Lavanda aspic prende il nome dalla vipera aspic, poiché è noto per neutralizzare il veleno.
Si può applicare direttamente sulla pelle per alleviare tutti i tipi di punture: punture di zanzara e di vespa, meduse, ricci di Mare o punture di vivo in spiaggia, ma anche "punture" di ortica.
Ripetere l'applicazione dell'olio essenziale ogni 5 minuti fino al miglioramento dei sintomi. Per i morsi di serpente, tuttavia, è ovvio che si debba chiamare il 15 o il 112.
Questo olio essenziale ha anche proprietàantalgiche e riparatrici della pelle. Si può quindi utilizzare in caso di scottature o ustioni solari diluendolo in un olio vegetale nutriente come quello di calendula o di mandorle dolci.
Per i suoi molteplici usi, l'olio essenziale di menta piperita è uno dei 5 oli da portare con sé nel kit di pronto soccorso da viaggio.
È particolarmente indicato contro la nausea, sia essa causata da mal di mare, mal d'auto o mal d'altitudine. Basta prenderne una goccia sotto la lingua o su una zolletta di zucchero per alleviare la nausea o per facilitare la digestione dopo un pasto pesante.
Si possono anche versare 2 gocce in un fazzoletto da respirare durante un viaggio in auto.
Attenzione: questo olio è controindicato per le donne in gravidanza e in allattamento, per le persone affette da epilessia e per i bambini di età inferiore ai 6 anni. Si preferisce l'olio essenziale di zenzero.
L'olio essenziale di menta piperita può anche alleviare altri sintomi come il mal di testa e i postumi della sbornia! È sufficiente applicarne una goccia sulle tempie e massaggiare.
Infine, se soffrite di gambe pesanti e di insufficienza venosa, potete aggiungerne una goccia nella mano alla vostra crema idratante per il corpo e applicare questa miscela sulle gambe massaggiando dal basso verso l'alto per stimolare il ritorno venoso.
L'olio essenziale di tea tree è un altro potente rimedio che non può mancare nel kit di pronto soccorso del viaggiatore. Questo perché possiede proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche.
Il tea tree permette di trattare diverse ferite e malattie comuni:
- come applicazione diretta su una micosi (non vaginale), in particolare una micosi delle unghie o dei piedi
- come disinfettante su una ferita, anche aperta, dopo averla pulita con acqua e sapone per rimuovere lo sporco
- come gargarismo, diluito in acqua, per alleviare il mal di gola e le ulcere della bocca
Questo olio essenziale non ha controindicazioni, nemmeno per i bambini e le donne in gravidanza se lo si diluisce correttamente.
Tra i 5 oli essenziali da portare in vacanza, va menzionata anche la camomilla romana o camomilla nobile (da non confondere con la camomilla tedesca o matricaria).
Questo olio con proprietà calmanti e sedative vi aiuterà a dormire durante il cambio di letto e lo stress da viaggio. Basta metterne due gocce all'interno dei polsi e respirare profondamente. Si può applicare anche sul plesso solare per alleviare le tensioni.
L'olio essenziale di camomilla romana ha anche proprietà lenitive per la pelle e allevia scottature, reazioni allergiche, calore e scottature solari. Si può applicare puro o diluirlo in un olio vegetale.
In caso di spasmi intestinali, mal di stomaco e crampi, si può applicare la stessa miscela di olio essenziale e olio vegetale, poiché la camomilla nobile ha proprietà antispasmodiche.
L'olio essenziale di limone eucalipto è un altro must have durante le vacanze estive grazie al suo effetto repellente contro le zanzare.
Quest'olio è ricco di citriodiolo, una sostanza efficace contro le zanzare, anche quelle tropicali che trasmettono la dengue, la chikungunya e il virus Zika.
Per applicarlo più facilmente sul corpo, aggiungete qualche goccia di questo olio essenziale alla vostra crema idratante.
Si noti anche che l'olio essenziale di limone eucalipto ha un interessante effetto antinfiammatorio contro i dolori articolari o muscolari. In caso di dolori o piccole ferite, è sufficiente diluirlo al 50% in olio vegetale di arnica e massaggiare la zona dolorante con questa miscela.
Da notare: per portare con sé questi diversi oli essenziali quando si viaggia, assicurarsi di posizionare i flaconi lontano da fonti di calore e luce.
Se non avete mai usato questi oli prima d'ora, fate un test allergico applicandone una goccia sulla piega del gomito. Attendere 45 minuti e, se compaiono arrossamenti, non utilizzare questo olio essenziale.