Ogni stagione ha le sue caratteristiche climatiche, come il sole o il freddo, che possono aggredire la pelle e i capelli. È quindi consigliabile adattare i rituali di cura della pelle e i prodotti cosmetici a ogni periodo dell'anno. Se volete affrontare il nuovo anno con un colorito fresco e capelli splendidi, scoprite quale routine di bellezza autunnale adottare per viso, corpo, unghie e capelli.
Come abbiamo spiegato in un precedente articolo, l'inizio del nuovo anno scolastico è un momento delicato per la pelle, con il rischio di ricaduta dell'acne dopo l'esposizione ai raggi UV del sole durante le vacanze...
Per aiutare la pelle a ritrovare naturalmente il suo equilibrio, è meglio optare per trattamenti delicati e naturali nella routine di bellezza autunnale per il viso. Evitare i peeling agli acidi della frutta e i gel detergenti aggressivi.
In particolare, è possibile sostituire il rituale del peeling con un bagno di vapore. Mettete il viso su una bacinella di acqua calda con qualche goccia di Olio essenziale di lavanda e/o timo, per esempio. Lasciate che il vapore purifichi l'incarnato per qualche minuto e poi terminate con uno spruzzo di acqua floreale fresca per restringere i pori.
In effetti, al posto del detergente viso abituale si può utilizzare un'acqua floreale biologica, da scegliere in base al proprio tipo di pelle:
- Acqua floreale di camomilla romana per pelli sensibili
- Acqua floreale di rosa per pelli mature, normali o miste
- acqua floreale di lavanda per pelli grasse o acneiche.
Le acque floreali consentono di detergere delicatamente il viso senza sapone. Completo di cura idratante per lenire la pelle inaridita e sensibilizzata dal sole estivo:
- una crema idratante al mattino
- una crema antirughe adatta alla vostra età la sera
- qualche goccia di siero o di olio vegetale nella crema da sera, se lo desiderate
- una maschera idratante e rimpolpante una volta alla settimana.
Poiché la pelle nel suo complesso viene aggredita dal sole e dai bagni durante le vacanze, potete applicare gli stessi principi di gentilezza e idratazione alla vostra routine di bellezza autunnale per il corpo.
Alla fine dell'estate, è meglio usare un olio lavante o un sapone supergrasso invece di un semplice gel doccia (troppo aggressivo).
Dovreste anche assicurarvi di idratare il corpo ogni giorno con un latte o un balsamo idratante. Questa routine di bellezza quotidiana aiuta a mantenere l'abbronzatura e a evitare la "pelle di coccodrillo".
Ricordatevi anche di fissare un appuntamento con il vostro dermatologo alla fine dell'estate per un check-up, soprattutto se avete acne, nei o pelle molto chiara.
Poiché l'acqua di mare, l'acqua clorata e il sole danneggiano i capelli, è importante evitare prodotti e gesti aggressivi sui capelli all'inizio dell'anno (permanente, colpi di sole, decolorazione, piastra...).
Se le vostre punte sono troppo secche e spezzate o se i vostri capelli mancano di vitalità, iniziate a prendere appuntamento con il vostro parrucchiere per un buon taglio di capelli che vi permetterà di affrontare i mesi autunnali con fiducia.
La routine di bellezza autunnale per i capelli deve essere semplice e rigenerante. Per evitare di irritare il cuoio capelluto, già danneggiato dallo stress del rientro a scuola, limitatevi a 2 o 3 shampoo alla settimana al massimo. Applicare anche una maschera nutriente una volta alla settimana.
Se si nota una significativa perdita di capelli, è possibile assumere un ciclo di integratori alimentari. Si tenga presente, tuttavia, che il ciclo di trattamento deve durare 3 mesi per essere efficace.
Si possono anche privilegiare alcuni alimenti per avere capelli belli come il germe di grano, il lievito di birra, i funghi, il pesce azzurro e le uova.
Se compare la forfora, chiedete consiglio al vostro dermatologo che potrà prescrivervi uno shampoo disinfettante per la forfora grassa e una lozione lenitiva per il prurito (dermatite seborroica).
Se le unghie sembrano deboli alla fine dell'estate, esistono integratori alimentari per capelli e unghie.
Per limitare le rotture, ricordate di includere i seguenti consigli nella vostra routine di bellezza autunnale per le unghie:
- indossarli più corti del solito
- idratatele con una buona crema idratante contemporaneamente alle mani
- massaggiare l'area intorno alle unghie con un olio speciale per le cuticole
- Applicare un indurente tra le applicazioni di smalto per unghie per rafforzarle.
Se non vi dispiace mantenere le vostre unghie naturali, potete anche fare un detox dello smalto!