Per avere una pelle morbida e setosa, non c'è segreto: bisogna esfoliare! In estate, gli scrub corporei permettono anche di preparare la pelle al sole e di far durare più a lungo l'abbronzatura. Preparando da soli i vostri trattamenti esfolianti, potrete scegliere gli ingredienti naturali più adatti al vostro tipo di pelle. Vi daremo 5 ricette facili per preparare uno scrub corpo fatto in casa con ingredienti della dispensa.
Se la tua pelle tende a rilassarsi e hai la cellulite in alcune zone, opta per uno scrub tonificante a base di fondi di caffè e olio di cocco.
Tra le nostre 5 ricette facili, questo scrub corpo fatto in casa ha la particolarità di contenere caffeina come la maggior parte dei trattamenti anticellulite in commercio. Per realizzarlo, basta mescolare:
• 8 cucchiai di fondi di caffè.
• 2 cucchiai d'acqua.
• 1 cucchiaio di olio di cocco fuso per 3 minuti a bagnomaria o per 20 secondi al microonde.
Preparando questo trattamento da te, potrai adattare la quantità di fondi di caffè in questo mix, affinché lo scrub sia più o meno abrasivo a seconda delle zone da esfoliare.
Nota: è sempre necessario praticare uno scrub delicato sulle zone fragili come il décolleté e riservare i prodotti con una texture più granulosa per le zone meno sensibili come braccia, cosce e glutei.
Una volta che il tuo mix è pronto, applicalo sulla pelle umida, con movimenti ascendenti leviganti. Insisti sulle zone rilassate o che presentano cellulite e poi risciacqua abbondantemente.
Tra le 5 ricette facili di scrub per il corpo, questa ricetta a base di limone e curcuma è particolarmente indicata per chi vuole uniformare la grana della pelle.
Per preparare questo scrub fatto in casa, basta mescolare:
• 500 g di zucchero a velo.
• 3 cucchiai di olio di cocco fuso.
• la scorza grattugiata di un limone giallo.
• 1 pizzico di curcuma in polvere.
Quando il composto è pronto, basta applicare delicatamente una noce di esfoliante sul corpo, insistendo sulle zone con macchie o piccole imperfezioni. La curcuma è nota per il suo effetto anti-macchia.
Attenzione: l'olio essenziale di limone contenuto nella scorza del frutto ha un effetto fotosensibilizzante. È quindi preferibile fare questo scrub la sera e applicare una crema solare il giorno successivo se ci si espone al sole.
Tra queste 5 ricette di scrub facili, ve ne propongo una con un olio vegetale più insolito rispetto all'olio di cocco o all'olio d'oliva. L'olio di cipero è noto per rallentare la ricrescita dei peli. Consente quindi di preparare a casa uno scrub corpo anti-ricrescita.
Per fare questo trattamento esfoliante fatto in casa, basta mescolare:
• 2 cucchiai di olio vegetale di cipero.
• 1 cucchiaio di miele cristallizzato.
• 1 cucchiaio di acqua floreale di fiori d'arancio.
Applicate questo composto sulla pelle secca, concentrandovi sulle zone epilate o rasate, come le ascelle e le gambe. Massaggiate queste zone con le mani ben piatte per 2-3 minuti, poi risciacquate accuratamente.
Per ottimizzare l'effetto anti-ricrescita dell'olio di cipero, si consiglia di fare questo scrub uno o due giorni prima di depilarsi (o radersi), e poi di nuovo uno o due giorni dopo la depilazione.
L'avena è un ingrediente naturale noto per i suoi effetti lenitivi sui problemi della pelle e le infiammazioni cutanee. Per sfruttare le sue virtù, puoi preparare uno scrub corpo fatto in casa a base di fiocchi d'avena, miele e olio d'oliva.
Per realizzare questa ricetta di trattamento esfoliante e idratante, basta mescolare:
• 4 cucchiai di fiocchi d'avena.
• 1 cucchiaio di miele liquido.
• 4 cucchiai di olio d'oliva.
Da notare: in questa ricetta, puoi sostituire l'olio d'oliva con un olio vegetale ancora più nutriente come l'olio di jojoba o l'olio di argan.
Mescola bene, fino a ottenere una consistenza omogenea. Applicalo sulla pelle asciutta con movimenti circolari delicati. Rimuovi l'eccesso di scrub con un panno pulito prima di risciacquare.
Se avete una pelle sensibile, che reagisce solitamente ai trattamenti esfolianti commerciali, provate l'ultima delle nostre 5 ricette: il gommage allo yogurt e semola!
Per preparare questo gommage corpo fatto in casa, basta mescolare:
• 4 cucchiai di yogurt greco allo 0% di grassi.
• 4 cucchiai di semola fine di grano o di mais.
Da notare: se non siete allergici a quest'olio essenziale, potete aggiungere al vostro composto 3 gocce di olio essenziale di lavanda dalle proprietà calmanti e rilassanti.
In estate, potete aggiungere a questo trattamento 2 cucchiai di gel di aloe vera bio per ottenere un effetto freschezza supplementare. L'aloe vera è un ingrediente calmante e idratante che si può utilizzare sulle pelli irritate, anche in caso di scottature!
Mescolate rapidamente gli ingredienti con una spatola flessibile, poi applicate sulla pelle umida con movimenti molto delicati, per non aggredire l'epidermide. Sciacquate abbondantemente con acqua tiepida e poi applicate un latte o un balsamo idratante.
Buono a sapersi
In generale, si raccomanda di fare un gommage del corpo una volta alla settimana massimo, per non aggredire troppo l'epidermide. Praticato con dolcezza e senza eccessi, questo rituale di bellezza permette di mantenere la pelle liscia e setosa e di facilitare la penetrazione dei trattamenti idratanti.